10 εφαρμογές με τις οποίες δεν θα χρειαστεί να επισκεφθείτε ένα γυμναστήριο για να πετύχετε ένα επίπεδο στομάχι


post-title

Σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογία μας προσφέρει κάθε είδους περισπασμούς και βοήθεια σε σχεδόν τίποτα, θα πρέπει να αξιοποιήσουμε στο έπακρο την υποστήριξή της, ειδικά σε θέματα υγείας. Επειδή δεν έχει σημασία τι ώρα του έτους είστε, είναι πάντα καλό να φροντίζετε το βάρος και το μέγεθός σας. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι ο σκοπός του νέου έτους που είχατε κατά νου, να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά είναι ακόμα πιθανός.

Δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε γυμναστήριο ή να ξοδέψετε τα χρήματά σας σε μηνιαίες ή ακριβές θεραπείες. Με οποιοδήποτε από αυτά 10 εφαρμογές Θα επιτύχετε τον στόχο σας.

1. Κυνηγούς μαμούθ



Πρόκειται για μια εφαρμογή γυμναστήριο και τη διατροφή. Αφού εισαγάγετε τις πληροφορίες σχετικά με τους στόχους και τη φυσική σας κατάσταση, δημιουργείται αυτόματα ένα σχέδιο εκπαίδευσης και μια εξατομικευμένη διατροφή. Οι εκπαιδευτικές συνεδρίες είναι γρήγορες, από επτά έως 20 λεπτά το μέγιστο, και δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό.

2. Fitradio

Η μουσική και ο αθλητισμός συμβαδίζουν. Με αυτή την εφαρμογή θα έχετε την ιδανική λίστα για κάθε τύπο εκπαίδευσης, αφού τα επεξεργάζεται σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, τις ρουτίνες και ακόμα και την καρδιακή σας συχνότητα.

3. Teemo



Θα δημιουργήσει μια ρουτίνα με τη μορφή ενός παιχνιδιού περιπέτειας. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να εγγραφείτε στο προφίλ σας στο Facebook. τότε θα έχετε πρόσβαση σε διαφορετικά καθήκοντα, για παράδειγμα, κατακτάτε το Everest, αν και στην πραγματικότητα θα ανεβαίνετε σκάλες.

4. Εκτέλεση ζόμπι

Αυτή η εφαρμογή σάς προσφέρει μια απόλυτη εμπειρία, στην οποία πρέπει να τρέξετε για να ξεφύγετε από τα ζόμπι. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ακουστικά σας για να ακούσετε τις λεπτομέρειες της αποστολής σας, της μουσικής και του ήχου των ζωντανών νεκρών που σας κυνηγούν. Εάν επιβραδύνετε, όλα θα έχουν τελειώσει.

5. Σύμφωνο

Κερδίστε χρήματα για την άσκηση, καλά, τουλάχιστον αυτός είναι ο στόχος. Το σύμφωνο είναι μια εφαρμογή στην οποία αναλαμβάνετε δεσμεύσεις για τη βελτίωση της ζωής σας, είτε μέσω άσκησης είτε μέσω τροφής. Μπορείτε να εκχωρήσετε ένα ποσό χρημάτων που θα χάσετε αν δεν εκπληρώσετε τους στόχους σας, αλλά αν το κάνετε, θα λάβετε χρήματα από άτομα που δεν πληρούν τα δικά τους.



6. Ελεύθερη

Σας επιτρέπει να επιλέξετε την προπόνηση, ανάλογα με τον τρόπο που θέλετε να ενισχύσετε το σώμα σας, να χάσετε λίπος ή και τους δύο στόχους. Η δωρεάν έκδοση έχει πολλά προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα, ενώ η πληρωμένη έκδοση προσαρμόζει τις προπονήσεις σας σύμφωνα με την εβδομαδιαία πρόοδο.

7. Μετακινεί

Μια εφαρμογή που συνεχίζει να εργάζεται συνεχώς και υπολογίζει τον αριθμό των βημάτων που παίρνετε τη μέρα, σας ενημερώνει πόσο μακριά έχετε ταξιδέψει και τι είδους δραστηριότητα κάνατε, είτε περπατάτε, τρέχετε είτε οδηγείτε ποδήλατο.

8. MapMyFitness

Έχει πάνω από 600 ασκήσεις για να διαλέξετε, αλλά μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε το δικό σας σχέδιο δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους, χρησιμοποιώντας το GPS.

9. Καλύτερος ύπνος

Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για να ξυπνήσετε γεμάτοι ενέργεια και να πάτε στο γυμναστήριο, Sleep Better Σας βοηθά να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες που κάνετε καθημερινά και να καθορίσετε ποιες επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας.

10. Endonomo

Είναι σχεδόν προσωπικός εκπαιδευτής τσέπης. Εάν τρέχετε, κάνετε κύκλους, κολυμπήσετε ή κάνετε διαφορετικές ασκήσεις, Endonomo θα είναι υπεύθυνη για να σας παρακινήσει να κάνετε τη δραστηριότητά σας διασκεδαστική. Αποθηκεύστε τις διαδρομές σας, καταγράψτε τα στατιστικά στοιχεία και μοιραστείτε τις προπονήσεις

HARRY POTTER GAME FROM SCRATCH (Αύγουστος 2022)


Top