16 τραγούδια για το Spotify που μπορείτε πιο ευτυχισμένοι να πάρετε? Η επιστήμη το επιβεβαιώνει!


post-title

Εάν για κάποιο ανεξήγητο λόγο η επιθυμία σας για χαμόγελο έχει εξαφανιστεί, είναι πιθανό ότι το περιβάλλον γύρω σας είναι γεμάτο αρνητικότητα που εισβάλλει γρήγορα τις σκέψεις σας εξαιτίας της περίσσειας πληροφοριών που κυκλοφορούν σε αυτήν. Το ίδιο ισχύει και για τις θετικές σκέψεις και γι 'αυτό είναι σημαντικό να είστε σε αρμονία με όλα όσα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά.

Η μουσική είναι ένα βασικό στοιχείο που μπορεί να σας οδηγήσει στην ευτυχία σε λιγότερο από ένα λεπτό. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι εάν ακούτε χαρούμενα και ενεργά τραγούδια, το σώμα και η στάση σας θα έχουν θετικές αλλαγές.

Η επιστήμη το επιβεβαιώνει



Οι σπουδαστές Signy Sheldon και Julia Donahue, από το Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά, πραγματοποίησαν τέσσερις διαφορετικές δοκιμές για να ελέγξουν πώς ορισμένα τραγούδια μας κάνουν να απελευθερώσουμε σεροτονίνη και ενδορφίνη, ορμόνες υπεύθυνες για τη βελτίωση της διάθεσης και της ευτυχίας.

Οι συμμετέχοντες άκουσαν διαφορετικούς τύπους μουσικής: ειρηνικό, ενεργό, θλιβερό και αυτό τους προκάλεσε φόβο. Στο τέλος είχαν 30 δευτερόλεπτα για να περιγράψουν την πρώτη μνήμη που θα έρθουν στο μυαλό τους, στην οποία πρέπει να συμμετέχουν.

Οι ήχοι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η ενεργή μουσική έφερε τους συμμετέχοντες ευτυχείς σκέψεις, ελέγχοντας ότι ακούει Ευτυχισμένος από τον Pharrell Williams ή τον 24κ Magic του Bruno Mars σας κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο.



Αναφέρουν επίσης ότι οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να θυμούνται θετικές καταστάσεις όταν ακούν θλιβερή ή τρομακτική μουσική.

Μην ξεχάσετε να ελέγξετε αυτή τη λίστα τραγουδιών που θα σας κάνουν να αισθανθείτε την άμεση ευτυχία

1. Pharrell Williams, Ευτυχισμένος

2. Bruno Mars, 24K Magic

3. Katy Perry, Γενέθλια

4. Αμερικανοί συγγραφείς, Καλύτερη μέρα της ζωής μου

5. James Brown, Αισθάνομαι καλά

6. Bruno Mars, Θησαυρός

7. Τα μαύρα μάτια, Πρέπει να νιώθω

8. Καλά Καλημέρα. Jess Glynn, Μάλλον είναι

9. Πρωτεύουσες, Ασφαλής και υγιής

10. Calvin Harris, Καλοκαίρι

11. Outkast, Γεια σου τώρα!

12. Ed Sheeran, Σχήμα σας

13. Mark Ronson ft. Ο Bruno Mars, Uptown funk





14. Βαστίλη, Πομπηία

15. Φανταστείτε τους Δράκους, Ο χρόνος του

Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Ιούνιος 2022)


Top