4 λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν συζητάτε με τον σύντροφό σας εάν θέλετε να σώσετε τη σχέση


post-title

Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη σε κάθε είδους σχέση και ακόμη και τα ζευγάρια που παίρνουν καλύτερα υποστηρίζουν από καιρό σε καιρό. Κάποια στιγμή αναγνωρίζουν ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που χρειάζεται μια λύση και πρέπει να βρεθεί μεταξύ των δύο. Όλα αυτά θεωρητικά είναι υπέροχα, αλλά χρειάζεται περισσότερη από καλή θέληση για να εμφανιστεί η λύση.

Μερικοί εμπειρογνώμονες σε σχέσεις όπως ο John Gottman λένε ότι υπάρχουν ενδείξεις που προειδοποιούν αν η σχέση σας είναι σε κρίσιμη στιγμή που θα μπορούσε να καθορίσει την πορεία σας, είτε για να συνεχίσετε είτε για να τελειώσετε τελικά. Όταν υπάρχουν συζητήσεις, πολλές φορές εμπίπτει σε στάσεις που, αντί να λύσουν τη σύγκρουση, την επιδεινώνουν. Αυτά είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε να έχετε μια καλή σχέση.



1. Επιτεθείτε στο άτομο και όχι στη συμπεριφορά

Όταν κάποιος επικρίνει, το κάνουν συχνά με τρόπο που υπονοεί ότι υπάρχει κάτι λάθος με το άλλο, όπως η προσωπικότητα ή ο χαρακτήρας, και συνήθως το κάνει γενικευμένο: ποτέ δεν είστε, είστε πάντα ή είστε το είδος του ατόμου που και το μόνο πράγμα που Αυτό προκαλεί το άτομο που αισθάνεται ότι επιτέθηκε να αντιδράσει αμυντικά. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να εστιάσετε συγκεκριμένα σε μια συμπεριφορά, χωρίς να προσβάλλετε την προσωπικότητα του συνεργάτη σας.

2. Εμφάνιση περιφρόνηση



Ο σαρκασμός, η αλαζονεία στις απαντήσεις, η κοροϊδία ή οι χειρονομίες σαν γκριμάτσες ή η κίνηση των ματιών ενώ ο άλλος μιλά είναι σημάδια περιφρόνησης, που δεν επιδιώκουν τίποτα περισσότερο από το να βλάψουν το άλλο. Είναι απαραίτητο να εργαστούμε για την εξάλειψη αυτών των βλαβερών συμπεριφορών και να οικοδομήσουμε ξανά μια βάση σεβασμού, ανοχής και καλοσύνης στη σχέση.



3. Να είστε αμυντικός

Και μερικές φορές συμβαίνει χωρίς να παρατηρούν οι άνθρωποι. Αυτή η συμπεριφορά είναι μια προσπάθεια να υπερασπιστούμε την επίθεση με μια καταγγελία ή με την τοποθέτηση στο σχέδιο του θύματος. Πρέπει να απορρίπτετε τη δική σας ευθύνη μη δεχόμενη λάθη, πολύ λιγότερο προσφέροντας συγνώμη ή ζητώντας συγχώρεση όταν ήταν απαραίτητο. Αυτό που πρέπει να είστε είναι να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στο χώρο του συνεργάτη σας και να δείτε τα πράγματα από την οπτική τους. Κανείς δεν είναι τέλειος. Μιλήστε με ειλικρίνεια και ακούστε με έναν κατανοητό και ανοιχτό τρόπο.



4. Δημιουργήστε έναν τοίχο



Η τιμωρία του ζευγαριού με σιωπή ή η έξοδος από την αίθουσα για να αποφευχθεί η σύγκρουση μπορεί μερικές φορές να είναι μια προσπάθεια να παραμείνει ηρεμία όταν συναισθηματικά συντρίβεται, αλλά το αποτέλεσμα είναι συχνά καταστροφικό και οδηγεί στην ψύξη της σχέσης. Το αντίδοτο είναι να μάθετε να εντοπίζετε τα σημάδια ότι εσείς ή ο σύντροφός σας αρχίζετε να αισθάνεστε συναισθηματικά συγκλονισμένοι και συμφωνείτε να κάνετε ένα διάλειμμα και να συνεχίσετε τη συζήτηση όταν και οι δύο είναι ήρεμοι. Μόνο τα ζευγάρια που ξέρουν να συζητούν επωφελούνται από τις διαφορές και επιτυγχάνουν μια ευτυχισμένη, υγιή και σταθερή σχέση.

Προβλέψεις Ζωδίων Φεβρουαρίου 2019 (1ο 15ήμερο) - AstroTorah Live #13 (Ιούνιος 2020)


Top