Η ύπαρξη ενός ατόμου έχει οφέλη για την υγεία σας. Το ήξερα!


post-title

Η μοναδικότητα δεν είναι τόσο κακή όσο έχουμε οδηγήσει να πιστέψουμε. στην πραγματικότητα, η μη ύπαρξη συνεργάτη από την πλευρά μας είναι καλή για σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία, όπως δείχνουν αρκετές μελέτες.

Το 2009, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γιούτα ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες που βρίσκονται σε δυστυχισμένους γάμους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προσβολών και διαβήτη, που προέρχονται από το άγχος και την κατάθλιψη που προκαλούν δυστυχισμένες σχέσεις.

Σε άλλη έρευνα του Πανεπιστημίου του Queensland αποδείχθηκε ότι όσοι διατηρούν μια σταθερή σχέση τείνουν να κερδίζουν βάρος επειδή η ευτυχία της εταιρείας αυξάνει τα επίπεδα της όρεξης. Επιπλέον, οι περισσότερες ρομαντικές ημερομηνίες συνήθως συνοδεύονται από σνακ ή φαγητό.



Ένα άλλο σημείο υπέρ της μοναδικότητας είναι ότι δεν χρειάζεται να ασχοληθείς με έναν σύντροφο που χτυπάει. Το Συμβούλιο Καλύτερου Ύπνου διαπίστωσε ότι το 26% των ερωτηθέντων είχε πιο ξεκούραστα όνειρα όταν κοιμούνται μόνο από ό, τι όταν συνοδεύονταν.

Αλλά εάν τα οφέλη της μοναδικότητας δεν σας πείθουν αρκετά, μια μελέτη που διεξήχθη από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα αναφέρει ότι, αντίθετα από τους παντρεμένους, οι μεμονωμένοι έχουν καλύτερες συνθήκες υγείας.

Κατά τη διάρκεια των τριών ετών παρακολουθήθηκε η ζωή και οι συνήθειες των 79 χιλιάδων γυναικών. Όσοι παντρεύτηκαν κέρδισαν βάρος. όσοι διαζευγμένοι ανέκτησαν τις διατροφικές τους συνήθειες και αύξησαν τη σωματική τους δραστηριότητα, ενώ οι άγαμες γυναίκες παρέμειναν στις διατροφικές τους συνήθειες, δεν κέρδισαν βάρος και μάλιστα είχαν καλύτερη κατάσταση.



101 λόγοι να γίνετε βίγκαν, Ελλ. υπότιτλοι (Ιούλιος 2020)


Top