Η ύπνωση όλη την ώρα θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα της νόσου του Αλτσχάιμερ

post-title

Συνήθως ξυπνάμε στις έξι το πρωί για να αρχίσουμε το σχολείο ή την εργασία μας. επομένως, μετά τις 10:00 π.μ. θέλουμε να πάρουμε ένα ή περισσότερα NAP. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά συνηθισμένη και μπορεί να μην έχει κάτι ιδιαίτερο με το γυμνό μάτι, αλλά όταν η επιθυμία και η αίσθηση του ύπνου διαρκούν ώρες, ακόμη και ημέρες, θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σήμα.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Neurology, στην οποία μελετήθηκαν περισσότεροι από 2.900 άνθρωποι, το υπερβολικό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας διπλασίασε τις πιθανότητες ανάπτυξης του Alzheimer.



Στη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς στην κλινική Mayo της Μινεσότα των Ηνωμένων Πολιτειών, υποστηρίζεται ότι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με την αύξηση της συσσώρευσης αμυλοειδών. (Αμυλοειδές: πρωτεΐνη ότι η νόσος του Alzheimer συσσωρεύεται στον εγκέφαλο και στραγγαλισμός σε νευρικά κύτταρα).

Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με υπνηλία ή υπερβολικό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πιο ευάλωτα στις παθολογικές αλλαγές που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ.

Όταν κοιμάστε, το μυαλό σας εξαλείφει τις περιττές εναποθέσεις αμυλοειδών για την σωστή λειτουργία της μνήμης, αλλά όταν δεν έχετε καλό ύπνο, τα αμυλοειδή συσσωρεύονται και προκαλούν μη αναστρέψιμες βλάβες.



Οι συμμετέχοντες που ανέφεραν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν περισσότερες καταθέσεις αμυλοειδούς σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν πολύ υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η διατήρηση ενός σταθερού κύκλου ύπνου είναι πρωταρχικής σημασίας, αλλιώς θα προσελκύσετε μια σειρά προβλημάτων στην υγεία σας. Θα συσσωρεύσετε αμυλοειδή στον εγκέφαλο, θα δημιουργήσετε προβλήματα για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη και η διάθεσή σας δεν θα είναι η καλύτερη. Ως εκ τούτου, το ιδανικό είναι να κοιμηθείτε επτά έως οκτώ ώρες την ημέρα.

Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary) (Αύγουστος 2021)


Top