Έλεγχος! Η ύπαρξη τοξικών σχέσεων σας κάνει πιο έξυπνες


post-title

Όλοι έχουν ακούσει τη λέξη τοξικό και ίσως έχουν μια τέτοια σχέση, όχι μόνο ως ζευγάρι, επειδή μερικές φορές οι φίλοι και ακόμη και η οικογένεια μπορούν να έρθουν να έχουν συμπεριφορές που επηρεάζουν την ακεραιότητά μας.

Όπου είναι άλλοι κακό Είναι καλύτερο να μην μείνεις πολύ, το πιο έξυπνο είναι να ξεφύγεις και να ξεκινήσεις. Μετά από όλα, δεν υπάρχει καλύτερη εμπειρία και μάθηση από το να το ζήσεις στη σάρκα.

Ο ψυχολόγος Rubén Blasco Navarro περιγράφει τις τοξικές σχέσεις:

Αυτά είναι αυτά που μετά από μια συνάντηση ή μια επαφή με το άτομο συνειδητοποιείτε ότι με το να αισθάνεστε άσχημα, αλλάζετε τον εαυτό σας με υπερβολικό τρόπο, ξοδεύετε στιγμές θλίψης, ενοχής, θυμού, άγχους, αισθάνεστε χειραγωγημένοι, αλλά το βρίσκετε πολύ περίπλοκη για να τερματίσει αυτή τη σχέση. Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι έχετε μια τοξική σχέση με αυτό το άτομο.



Μερικές φορές είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι πραγματικά καλή σχέση επειδή μπορεί να συγχέεται με μια κακή σειρά ή μια φάση που κάθε ζευγάρι αντιμετωπίζει. Επίσης, η χαμηλή αυτοπεποίθηση ή ο φόβος να είστε μόνοι μπορεί να σας ωθήσει να συνεχίσετε με τον εφιάλτη.

Η συναισθηματική εξάρτηση έχει πολλά να κάνει με αυτή την κατάσταση, σε συνδυασμό με τις σκέψεις που σύντομα θα συμβεί ή αυτό συμβαίνει σε όλους, θέλοντας να ελαχιστοποιήσει το πρόβλημα και πιστεύοντας ότι δεν επηρεάζει. Για να βγούμε από μια τέτοια σχέση πολλές φορές απαιτείται εξωτερική βοήθεια ως ψυχολόγος που πραγματοποιεί τη διαδικασία διαχωρισμού. Είναι καθυστέρηση, αλλά είναι νωρίτερα από ό, τι αν γίνει μόνος του, λέει ο Blasco Navarro.



Αυτό που συμβαίνει μετά την αποχώρηση από το ζευγάρι είναι το καλύτερο μέρος γιατί τα συναισθήματα δεν είναι τόσο εύθραυστα όπως στην αρχή, επομένως, δεν θα υπάρξει άλλη σχέση για τώρα. Πριν από κάθε βήμα, το άτομο θα σταματήσει να σκέφτεται αν είναι εντάξει ή εάν είναι πιθανό ότι τελειώνει το ίδιο, είναι πιο προσεκτικό.

Είναι πιο έξυπνοι άνθρωποι που, μετά από να ξεπεράσουν τα τοξικά άτομα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους, διευκρινίζουν τις αμφιβολίες και επικεντρώνονται στο τι είναι καλύτερο για αυτούς.

(Greek) THRIVE - ντοκιμαντέρ για την παγκοσμιοποίηση (Ιούλιος 2020)


Top