Κλαίει για πρώην σας βοηθά να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος

post-title

Ποιος θα έλεγε ότι το κλάμα για τον πρώην σας θα μπορούσε να είναι η λύση για να χάσετε βάρος; Πιστέψτε το ή όχι, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα δάκρυα που παράγει το σώμα σας όταν βρίσκονται κάτω από άγχος περιέχουν ορμόνες που σας βοηθούν να εξαλείψετε αυτές τις επιπλέον κιλά.

Έτσι αν είστε ένα από τα κορίτσια που πιστεύουν ότι τα δάκρυα είναι σύμβολο της αδυναμίας, είναι πιθανό από αυτή τη στιγμή να σταματήσετε να καταπιέζετε τα δάκρυά σας και να αρχίσετε να κλαίτε χωρίς πόνο ή δόξα.

Σύμφωνα με έρευνες του ιατρικού κέντρου St. Paul Ramsey, η προλακτίνη, η αδρενοκορτικοτροπίνη και η εγκεφαλίνη λευκίνης απελευθερώνονται μέσω των δακρύων, των ορμονών που εμφανίζονται όταν υποφέρετε από το στρες.



Με την εξάλειψη αυτών των ορμονών μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης, μια ουσία που ευνοεί την κατακράτηση λίπους στο σώμα. Γι 'αυτό, όταν κλαίτε, έχετε μια πιο χαλαρή διάθεση και αποφεύγετε το κέρδος βάρους.

Αυτό σημαίνει ότι εάν καταπιέσετε τα δάκρυά σας, τα επίπεδα κορτιζόλης προκαλούν την αποθήκευση των υδατανθράκων που καταναλώνετε με τη μορφή λίπους στο σώμα σας, προκαλώντας αύξηση του βάρους και του ύψους.

Αλλά μην προσπαθήστε να φωνάξετε με αναγκαστικό τρόπο επειδή οι ερευνητές λένε ότι αυτό λειτουργεί μόνο αν πραγματικά κλαίειτε, δηλαδή γιατί αισθάνεστε πραγματικά θλίψη, θυμό ή ένταση και όχι επειδή έχετε σκουπίδια στο μάτι, κόβετε κρεμμύδια ή βλέπετε μια ταινία τραγικό



ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 50 ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΚΡΩΤΗΡΙΑΣΜΟ ΜΟΥ(ΒΙΝΤΕΟ & PHOTOS) | Mr & Mrs E (Ιούλιος 2021)


Top