Ο ύπνος λίγο μπορεί να είναι η αιτία της μοναδικότητάς σας


post-title

Η ζωή ζει γρήγορα. Σε μια ορισμένη ηλικία πιστεύεται ότι ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου και γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι σε παραγωγικό στάδιο αποφασίζουν να κοιμούνται μόνο ό, τι θεωρούν χρειάζονται, χωρίς να γνωρίζει τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία, καθώς και στο σχέδιο αγάπης.

Ο Juan Pareja Grande, υπεύθυνος για τη μονάδα ύπνου του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Quirónsalud στη Μαδρίτη, δηλώνει ότι ο κακός ύπνος επηρεάζει τη συγκέντρωση, την προσοχή και τη διάθεση, ώστε το άτομο να αναπτύξει άγχος, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα. Κατά συνέπεια, λέει ο γιατρός, που επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες και ότι άλλοι αποφεύγουν να πλησιάσουν κάποιον που έχει κακή διάθεση.



Το σεξ είναι μέρος των φυσιολογικών αναγκών. Ένα άρθρο στο NHS σημειώνει ότι άνδρες και γυναίκες που δεν έχουν αρκετό ύπνο έχουν χαμηλότερη λίμπιντο και αυτό προκαλεί το ενδιαφέρον τους για το σεξ να είναι χαμηλότερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα δεν έχει αρκετή ανάκαμψη σε κανονικό χρόνο και αυτός είναι ο λόγος που αισθάνεται εξαντλημένος. το μόνο πράγμα που ζητά ο οργανισμός είναι η ξεκούραση.

Σύμφωνα με το National Sleep Foundation, το μυαλό και το σώμα πρέπει να κοιμούνται επτά έως οκτώ ώρες την ημέρα, το πρότυπο για τον μέσο ενήλικα. Επιπλέον, η Amie M. Gordon, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Berkeley, δήλωσε ότι ο ύπνος πολύ λίγο την κάνει να αισθάνεται λιγότερο αξιολογημένη από το ζευγάρι. Σε μια πρώτη μελέτη, στην οποία τα ζευγάρια δυσκολεύουν να κοιμηθούν περισσότερο από επτά ώρες, αυτοί ήταν λιγότερο ευγνώμονες και πιο εγωιστές. σε ένα δευτερόλεπτο, σε εκείνους που κοιμόντουσαν τις σωστές ώρες τα συναισθήματά τους ήταν ευγνωμοσύνης.



Έτσι, οι γυναίκες και οι άνδρες μπορούν να είναι ευερέθιστες όλη την ημέρα, απορρίπτουν τους ανθρώπους του αντίθετου φύλου και δεν ενδιαφέρονται να κάνουν κάποιο είδος συζήτησης που σχετίζεται με τον τομέα της αγάπης.

(Greek) THRIVE - ντοκιμαντέρ για την παγκοσμιοποίηση (Ιούλιος 2020)


Top